• Créatine

La phosphocréatine est la première source d'énergie utilisée par les muscles lors des efforts de haute intensité et de courte durée (exemple : sprint et développement musculaire). Cependant, il s'agit d'une ressource énergétique qui s'épuise en quelques secondes. La créatine favorise donc une meilleure disponibilité et un meilleur remplacement des réserves de phosphocréatine, aidant ainsi le muscle à répondre plus efficacement à des efforts de haute intensité et de courte durée.

 

Ingrédients médicinaux (par mesure):

Créatine monohydratée............5g

 

Dose recommandée:

Phase d'induction: prendre 1 mesure 3-4 fois (15-20g) par jour. Ne pas dépasser 5g par dose.

Phase d'entretien: Prendre 1 mesure par jour. Mélanger dans 120ml d'eau, de jus ou de votre boisson favorite. À ne pas prendre avec des produits contenant de la caféine (p. ex. café, cola, etc.)

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